如果每次睡前都必须纠结自己一番,那是否太累人了。
假期还有四天就结束了。
我怎么觉得时间过得真的很快很快?
时间走得快,心情调适的速度却不是相对等的。
整个假期的睡眠素质糟透了。
几乎每天都睡不好。
真的很讨厌临睡前的纠结,明明就很想睡了,脑子却不肯罢休,硬生生地把记忆搬出来。
脑子得不到休息,生理也遭殃。
真的不是刻意的。
得有个办法来改善。
希望睡前听歌能帮助入睡,停止纠结。
脑子你不想休息,也放过你的同伴吧。
真的累的叻。